Bir önceki blog girişinde ben değişmiş bir devlet olarak hipnoz bazı
tanımlarını verdi, farkındalık bir ayrışma, odaklanmış dikkat, vb.
Burada hipnoz altında izmir escort beyinde neler olduğunu tarif ederek hipnozu tanımlamak istiyorum.
İnsanların dört temel devletlerin farkındalık karşılık gelen dört kimlik beyin-dalga şekilleri:
• Beta devlet (uyanıklık, aktif düşünme ve konsantrasyon)
• Alfa devlet (rahat uyanıklığı ve hafif hipnoz)
• Teta hali (gün hayal, derin hipnoz, uyku hali, hafif uyku)
• Delta devlet (derin uyku).
Beyin, bu dört durumun her birinden geçer, çünkü elektriksel aktivite uyku yolunda azalır (teta ve delta durumları) ve uyanıklık yolunda artar (beta durumu). Başka karşıyaka escort bir deyişle, biz mutlaka biz gidip uykudan uyanmak her zaman hipnotik devletler geçer.
Uyanma saatlerimizin çoğunu, uyarı farkındalığının beta durumunda geçiriyoruz. Beta durumunda zihin analiz eder, değerlendirir, yargılar ve kararlar verir. Bu, çoğu zaman başarısız olan “irade gücü” ile ilgili sorunların üstesinden gelmeye çalıştığımız devlettir.
Hipnozda beyin alfa (hafif hipnoz) ve teta (derin hipnoz) Devletlerine girer ve biri beta durumunun sıradan düşünme süreçlerini askıya alırken hipnotik öneri ve görüntülere odaklanır. Alfa ve teta eyaletlerinde, hipnotik öneriler akla daha kolay entegre edilir ve anılar daha erişilebilir hale gelir.
Hipnozu indüklemek için birçok teknik vardır ve bunların çoğu alfa ve teta hipnotik durumları, kendinizi geceleri uyumak için kullandığınız aynı temel yöntemle getirir: gözlerinizi kapatın, sesi kontrol edin ve hala yalan söyleyin. Duyusal uyarımı bu yollarla sınırladığınızda, sinirsel aktiviteniz sizi uyanma durumundan (beta) hipnoz durumlarına buca escort (alfa ve teta) alarak yavaşlar. Bu eyaletlerde beynin bilinçlenme ve hayal etme merkezleri korteksten (bilinçli, analitik düşüncenin gerçekleştiği yer) bilinçsiz ve duygusal süreçlerde yer alan alt kortikal yapılara, stres tepkisine ve uzun süreli hafızaya kaymaktadır. Basit bir ifadeyle, duyusal girdiyi sınırlayarak beyin yavaşlar ve bilinçdışı zihin erişilebilir hale getirilir.
İnsanların dört temel devletlerin farkındalık karşılık gelen dört kimlik beyin-dalga şekilleri:
• Beta devlet (uyanıklık, aktif düşünme ve konsantrasyon)
• Alfa devlet (rahat uyanıklığı ve hafif hipnoz)
• Teta hali (gün hayal, derin hipnoz, uyku hali, hafif uyku)
• Delta devlet (derin uyku).
Beyin, bu dört durumun her birinden geçer, çünkü elektriksel aktivite uyku yolunda azalır (teta ve delta durumları) ve uyanıklık yolunda artar (beta durumu). Başka karşıyaka escort bir deyişle, biz mutlaka biz gidip uykudan uyanmak her zaman hipnotik devletler geçer.
Uyanma saatlerimizin çoğunu, uyarı farkındalığının beta durumunda geçiriyoruz. Beta durumunda zihin analiz eder, değerlendirir, yargılar ve kararlar verir. Bu, çoğu zaman başarısız olan “irade gücü” ile ilgili sorunların üstesinden gelmeye çalıştığımız devlettir.
Hipnozda beyin alfa (hafif hipnoz) ve teta (derin hipnoz) Devletlerine girer ve biri beta durumunun sıradan düşünme süreçlerini askıya alırken hipnotik öneri ve görüntülere odaklanır. Alfa ve teta eyaletlerinde, hipnotik öneriler akla daha kolay entegre edilir ve anılar daha erişilebilir hale gelir.
Hipnozu indüklemek için birçok teknik vardır ve bunların çoğu alfa ve teta hipnotik durumları, kendinizi geceleri uyumak için kullandığınız aynı temel yöntemle getirir: gözlerinizi kapatın, sesi kontrol edin ve hala yalan söyleyin. Duyusal uyarımı bu yollarla sınırladığınızda, sinirsel aktiviteniz sizi uyanma durumundan (beta) hipnoz durumlarına buca escort (alfa ve teta) alarak yavaşlar. Bu eyaletlerde beynin bilinçlenme ve hayal etme merkezleri korteksten (bilinçli, analitik düşüncenin gerçekleştiği yer) bilinçsiz ve duygusal süreçlerde yer alan alt kortikal yapılara, stres tepkisine ve uzun süreli hafızaya kaymaktadır. Basit bir ifadeyle, duyusal girdiyi sınırlayarak beyin yavaşlar ve bilinçdışı zihin erişilebilir hale getirilir.
Yorumlar
Yorum Gönder